Calories brûlées, calories stockées : pourquoi bouger au bureau change tout
Vincent Fourdrinier
May 2026
Une calorie est une unité d’énergie. Le corps en a besoin pour respirer, réfléchir, digérer, bouger et maintenir ses fonctions vitales. Mais lorsque l’on consomme régulièrement plus d’énergie que l’on en dépense, le surplus est stocké, principalement sous forme de graisse. Cet article explique simplement le fonctionnement des calories, les besoins énergétiques selon le profil, l’impact de la sédentarité, et compare différentes activités physiques, dont le pédalier de bureau, pour montrer comment transformer du temps assis en dépense active.
Santé